| TheGunMan https://thegunman-bg.com:443/forum/ |
|
| Тренировка на ръката за стрелба с пистолет https://thegunman-bg.com:443/forum/viewtopic.php?f=13&t=19607 |
Страница 2 от 4 |
| Автор: | ubboto [ 29 Май 2020, 17:38 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
Ivo III написа: аз използвам изкл много ластици ...защото имам ремонтирано рамо и ... нямам избор На мен пък десният лакет ми е счупен/ зараснал накриво… и освен болката, не мога да свивам и разгъвам пълно ръката… отделно цялата става ми е с шипове/ докторите казаха въобще да не я товаря повече тази ръка... но не спирам нито да тренирам, нито да стрелям… но ако си търся оправдания - винаги може да си намеря такива. 
|
|
| Автор: | Ivo III [ 29 Май 2020, 17:49 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
ubboto написа: Ivo III написа: аз използвам изкл много ластици ...защото имам ремонтирано рамо и ... нямам избор На мен пък десният лакет ми е счупен/ зараснал накриво… и освен болката, не мога да свивам и разгъвам пълно ръката… отделно цялата става ми е с шипове/ докторите казаха въобще да не я товаря повече тази ръка... но не спирам нито да тренирам, нито да стрелям… но ако си търся оправдания - винаги може да си намеря такива. и на моя десен лакът е чупена ставата 1990та и не се разтягаше и си бях свикнал но като чупих сега ляво рамо .. и използвах само дясна ръка много месеци .. се оправи и десния ми лакет ))така че .. за тренировка трябва дух и сърце  а и нямам избор .. спра ли седмица без движение .. всичко почва да боли и тежи |
|
| Автор: | JDredd [ 29 Май 2020, 17:56 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
ubboto написа: И тук, също като при стрелянето, условията са две: Ахъм... Няма начин да е другояче просто...- да те учи/ тренира някой, който ги разбира нещата; - труд и постоянство от твоя страна - 6 месеца/ 1 година за видими резултати минимум. Той и дядо Боб Мъндън - да почива в мир и да се свети името му - сал от тренировки го е докарал до такива времена, че уредът не може да му хване къде свършва единия изстрел и къде почва другия. Това хич не е генетика, ама въобще - само яки тренировки и качествен треньор: |
|
| Автор: | Ivo III [ 29 Май 2020, 18:00 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
PufGun написа: От къде го купи това чудо. Декатлон - регулира се силата от 10 до 40кг https://www.decathlon.bg/regulirawi-se- ... 44978.html  ето още .. места https://www.domyos.bg/regulirashchi-shc ... id_8344978 |
|
| Автор: | BornToDrink [ 29 Май 2020, 18:14 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
JDredd написа: ubboto написа: И тук, също като при стрелянето, условията са две: Ахъм... Няма начин да е другояче просто...- да те учи/ тренира някой, който ги разбира нещата; - труд и постоянство от твоя страна - 6 месеца/ 1 година за видими резултати минимум. Да беше му цитирал цялото мнение, поне да се види лесно как вадиш от контекста. А именно: ubboto написа: Силата наистина е генетични обусловена... но да се взираме в този аспект има смисъл единствено, ако ще се занимаваме с ПРОФЕСИОНАЛЕН спорт. Всеки, абсолютно всеки обаче... МОЖЕ ДА ВЛЕЗЕ ВЪВ ФОРМА, стига да няма някаква ОБЕКТИВНА причина, която да го спира да тренира. Мързелът - не е такава. С кое не си съгласен? Да, не всеки може да стане Майкъл Джонсън, Майкъл Фелпс, въпросния Боб Мъндън или който и да е топ спортист. Но всеки може да излезе от "тотал дроб" към нещо средностатистическо или малко над, ако се вземе в ръце. Това е... |
|
| Автор: | JDredd [ 29 Май 2020, 18:50 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
BornToDrink написа: Но всеки може да излезе от "тотал дроб" към нещо средностатистическо или малко над, ако се вземе в ръце. Че аз това къде го оспорвам? Против съм единствено да се дават фалшиви надежди на спортуващите, както и против съм да се бухат напразни упражнения, които могат да доведат единствено до някоя травма или трайно увреждане. |
|
| Автор: | Ivo III [ 29 Май 2020, 19:19 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
JDredd написа: BornToDrink написа: Но всеки може да излезе от "тотал дроб" към нещо средностатистическо или малко над, ако се вземе в ръце. Че аз това къде го оспорвам? Против съм единствено да се дават фалшиви надежди на спортуващите, както и против съм да се бухат напразни упражнения, които могат да доведат единствено до някоя травма или трайно увреждане. то си има и термин - безнадежден случай ) без мисъл .. с много упражнение единственото което ще се случи е мозъка да се превърна в мускул! всъщност това е девиза на едно училище )) тренирането с .. посочени уред (или подобрен за китари) - работи .. но за хора с нормална физика за една топка лой, с джендърски пръстчета, които по цял ден работят с клавиатура и най-тежкото дето вдигат е чаша с кафе .. няма шанс! |
|
| Автор: | ubboto [ 29 Май 2020, 19:27 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
Ivo III написа: за една топка лой, с джендърски пръстчета, които по цял ден работят с клавиатура и най-тежкото дето вдигат е чаша с кафе .. няма шанс! Точно обратното - има! Но всичко трябва да се прави С МИСЪЛ и под надзора на хора, които РАЗБИРАТ. Каква "торба" да си вземе Бомбардира - питах хора, които ги разбират тези неща. Казаха: 10 кг. С 17-ка ще се контузиш на момента. Тя си идва след 2-3 години тренировки... като свикнеш с ТЕХНИКАТА и ти заздравеят стабилизиращите мускули на торса. Със СТРЕЛЯНЕТО е същото… начинаещ стрелец да го пуснеш на дрил за Гранд Мастъри… вероятността да стане някоя беля - е реална. Та, за всеки има шанс! Просто трябва да се обърнат към хора, които разбират - те да преценят моментното им физическо и здравословно състояние... и да им изготвят ИНДИВИДУАЛНА програма за храна и тренировка. Иначе пружинки/ гумички и пр... ако не изпитваш някаква остра болка докато ги стискаш/ мачкаш - много по-добре, отколкото хептен нищо. 
|
|
| Автор: | Ivo III [ 29 Май 2020, 19:30 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
само че за съжаление у нас не се цени .. работа с тренер, пари за курс/обучение - не се дават лесно всеки е самоук и не вярва на никой .. даже и безплатно да му помага то затова и нивото е такова и бързо се отказват и .. наблягат на чашката бирка |
|
| Автор: | ubboto [ 29 Май 2020, 19:42 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
Момиченце 50 кила щом се справя с "дабъл екшън"-а на ливорвера… и ги и ниже с .357 Маг: https://www.facebook.com/chernaninja/vi ... 9572049079 Мъж да не може да си удържа пищова... въобще повече не искам да го чувам!
|
|
| Автор: | ubboto [ 29 Май 2020, 19:46 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
b5202s написа: Колко е важно? Колко силно да стискаш пистолета не съм компетентен да коментирам. Май си зависи и от пистолета, и от патроните и от целта на упражнението. Здравина си требе... ако ти се наложи да правиш 400-500 патрона на тренировка/ ден… та повече. С по-лабави ръце, съм забелязал... след около 200 изстрела - КПД-то рязко им пада/ ръцете им просто ги предават. За тренировките вече... много са! Та, привествам силно идеята за споделянето на личен опит!
|
|
| Автор: | Last Man Standing [ 29 Май 2020, 21:50 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
Хубава тема и интересна дискусия, много показателна. Като човек, който не може да си представи ежедневие без редовни физически упражнения ми е трудно да разбера обратната гледна точка. Но пък опитът ме е научил, че няма прогрес без положени усилия и дисциплина. Както се казва: "No luck, just skills". Въпрос на приоритети, амбиции и личен избор, разбира се. Всяка сутрин, когато антилопата се събужда, тя знае, че трябва да надбяга най-бързия лъв, защото в противен случай ще умре. Всяка сутрин лъвът се събужда с мисълта, че трябва да надбяга най-бавната антилопа, защото в противен случай ще умре от глад. Затова всяка сутрин, без значение дали си лъв или антилопа, когато слънцето изгрее, най-добре е вече да тичаш! Стара африканска мъдрост П.С. Полезно упражнение, Иво! |
|
| Автор: | rosen71 [ 30 Май 2020, 09:26 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
ubboto написа: С по-лабави ръце, съм забелязал... след около 200 изстрела - КПД-то рязко им пада/ ръцете им просто ги предават. Потвърждавам...след третата кутийка вече окапах.... Сега си стягам домашния фитнес в едната маза, и се захващам. |
|
| Автор: | PufGun [ 30 Май 2020, 10:17 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
Last Man Standing написа: ..... "Всяка сутрин, когато антилопата се събужда, тя знае, че трябва да надбяга най-бързия лъв, защото в противен случай ще умре. Всяка сутрин лъвът се събужда с мисълта, че трябва да надбяга най-бавната антилопа, защото в противен случай ще умре от глад. Затова всяка сутрин, без значение дали си лъв или антилопа, когато слънцето изгрее, най-добре е вече да тичаш!" Стара африканска мъдрост П.С. Полезно упражнение, Иво! Потвърждавам. Може да имам вече наченки от ЕГН, но сутрин си правя едно бягане в рамките на 3 км с дихателни упражнения, а като отида на работа докато е още хладничко отново удрям още някой друг километър + тренировка във фитнеса.... Е не съм с физика на културист, но спокойно катеря баирите и не се притеснявам и да стрелям след физическо натоварване точно било с гладко, късонарезно или дългонарезно |
|
| Автор: | kanartikin [ 30 Май 2020, 10:30 ] |
| Заглавие: | Re: Тренировка на ръката за стрелба с пистолет |
Ivo III написа: PufGun написа: От къде го купи това чудо. Декатлон - регулира се силата от 10 до 40кг https://www.decathlon.bg/regulirawi-se- ... 44978.html ето още .. места https://www.domyos.bg/regulirashchi-shc ... id_8344978 Стискам две подобни, но много по опростени, т.е. без регулатор. Само V пружина с меки накрайници, стисках, до като се счупи едното от шупла в метала или умора на същият. Това което /поне на мен// прави впечатление е, че силните пръсти еволюционно естествено развити и активно прилагащи натиск са палец, показалец и среден, до като при безименен и кутре, силата, е в пъти по слаба. Когато започнах да формирам натиск със стискалото, си дадох сметка, че при прав показалец, само средният пръст придава усилието при натиск. Опитах да стисна само със безименен и кутре и резултатът беше трагедия! Но, силата би трябвало да идва и от трите пръста, като кутре и безименен, трябва да носят не по малко, ако не и по голяма сила/ натиск, от средният пръст. Дадох на поне десет юнаци //работещи основно с длани// да опитат да стиснат няколко пъти, само с безименен и кутре при изправени показалец и среден.....и беше провал за всички. Никой //въпреки тренинга си// не успя да стисне само с безименен и кутре и изправени показалец и среден пръст! Сега работя и вече стискам само безименен и кутре, но с леко прегънати среден и показалец//все едно са стрелящи пръсти. В този ред на мисли, поне за мен //вероято и за другите// трябва да се работи по специално върху слабите пръсти, кутре и безименен, защото чисто евлюционно са останали, не толкова развити, не поддържат равностойна сила със среден пръст и ако идеята е, кутрето и безименният да удържат ефективно основата на ръкохватката, то е добре да се работи за изравняването на възможностите на видимо по слабите и ощетените еволюционно пръсти. |
|
| Страница 2 от 4 | Часовете са според зоната UTC + 2 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|